Royal1688 กับการบังคับตัวเองให้ตื่น

Royal1688 กับการบังคับตัวเองให้ตื่น

ช่วงเช้านี้เป็นช่วงที่ทุกคนต้องตื่นนอนกันอยู่แล้วแต่ว่าทุกคนก็เคยชินกันเลย Royal1688 จึงอยากที่จะบอกว่าการตื่นนอนในตอนเช้าเป็นเรื่องที่ยากมากๆสำหรับหลายๆคน เราจึงอยากที่จะมาบอกถึงวิธีการบังคับตัวเองให้ตื่นนอนได้อย่างง่ายๆนั่นเองค่ะ  Royal Casino บอกเลยว่ามันอยู่ที่ตัวของเราเองมากกว่า ว่าเราจะต้องบังคับตัวเองอย่างไรกันให้ลุกขึ้นจากที่นอน

เมื่อเสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น รอยัล1688 จะบอกว่าสิ่งที่เราควรจะต้องทำที่สุดเลยก็คือ การลุกขึ้นอย่างทันทีทันใด โดยที่ไม่รีรอ หรือว่าขอนอนต่ออีก 5 หรือ 10 นาที เลย เพราะการขอต่อเวลาจะทำให้เรานอนหลับอีกครั้ง ซึ่งมันยิ่งจะทำให้เราตื่นได้ยากมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม  คาสิโนออนไลน์ ว่าเราจะต้องพูดกับตัวเราเองว่าต้องตื่นตามเสียงนาฬิกาปลุก รีบลุกจากที่นอนมายืดเส้นยืดสาย แล้วก็รีบไปอาบน้ำโดยเร็ว มันจะช่วยทำให้คุณตาสว่างได้มากยิ่งขึ้น

เห็นมั้ยคะว่าที่  Casino1688 กล่าวมาทั้งหมดนี้ก็เป็นการบังคับตัวเองให้ตื่นนอนได้ เมื่อเราทำซ้ำๆบ่อยๆมากยิ่งขึ้น ก็จะทำให้เราเกิดความเคยชิน จนติดเป็นนิสัยการตื่นนอนนะคะ ถ้าหากว่าใครเป็นคนที่ตื่นยาก ลุกจากที่นอนยาก ก็ต้องลองเอาวิธีการนี้ที่เรานำเอามาฝากไปใช้กันดูได้เลยแล้วล่ะค่ะ หากเราสั่งตัวเองได้ในครั้งแรกที่ทำ ต่อไปมันก็จะง่ายมากๆเลยค่ะ

Royal1688

 

 

ผลของการไม่อาบน้ำก่อนนอนBy Royal1688

ผลของการไม่อาบน้ำก่อนนอนBy Royal1688

การไม่อาบน้ำนอนนอกจากที่จะเป็นผลที่ไม่ดีต่อตัว ต่อร่างกาย แล้วก็ยังคงเป็นผลเสียต่อที่นอนของคุณได้อีกด้วย Royal1688 บอกเลยว่าที่นอนเป็นสิ่งที่เราทุกคนจะต้องให้ความสำคัญในเรื่องของความสะอาดเป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ เพราะว่าเมื่อเรานอน หรือว่านั่งอยู่บนเตียง ร่างกาย ผิวหนังของเราก็จะต้องมีการไปสัมผัสกับที่นอนอย่างแน่นอน ซึ่งมันไม่ดีต่อตัวเราเอง

ไม่ดีทั้งต่อระบบการหาย และผิวหนังของเราด้วย รอยัล1688 จะบอกว่าก่อนที่เรานั้นจะนอน หรือว่าขึ้นบนที่นอนหลังจากที่เราออกไปข้างนอกบ้านหรือกลับจากที่ทำงานแล้ว เราต้องเจอทั้งเหงื่อ ฝุ่น และเชื่อโรคต่างๆที่มากับอาการนั่นเอง หากเราไม่อาบน้ำก่อนนอน สิ่งต่างๆที่สกปรกที่ติดตัวเรากลับบ้านมานี้ก็จะทำให้ที่นอนของเราสกปรกได้ง่ายรวมถึงมีกลิ่นตุติดหมอน ผ้าปูที่นอน ผ้าห่มอีกด้วยค่ะ

ทำให้เราจะต้องทำการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยมากยิ่งขึ้น เพราะทั้งสกปรก ทั้งเหม็น ใครจะทนนอนอยู่ได้ละคะ คาสิโนออนไลน์ จึงอยากที่จะบอกว่าการอาบน้ำก่อนที่จะนอนนี้มีความสำคัญมากๆ และยังทำให้ความสัมพันธ์ของคุณและคนรักของคุณมีการห่างกันออกไปมากขึ้นๆ ด้วยเหตุผลที่ว่าทนกับความเหม็น และไม่มีการรักษาความสะอาดที่นอนเลย ยิ่งปล่อยไว้นานๆแล้วเราไปนอนแบบที่ไม่อาบน้ำอีกก็ยิ่งจะทำให้ความรักที่ดีกลับจืดจางลงไปได้เลยนะคะ

Royal1688